Do you like like 4 like?

Lubię oglądać seriale. Dobre seriale. Takie, które skłaniają do myślenia i nie opowiadają typowych historii, ewentualnie przedstawiających utopijną wizję na przykład rodziny, w której z patosem w głosie podczas śniadania w dzień powszedni mówi się „poproszę cukier” przy akompaniamencie dramatycznej muzyki. Po pierwsze – w którym domu dekoruje się stół do codziennego śniadania? Wydaje mi […]

Co zapamiętam z Mistrzostw Świata w Londynie?

Od 4 do 13 sierpnia oczy fanów lekkiej atletyki były zwrócone na stolicę Anglii. Polscy kibice mieli powody do radości. Dwukrotnie usłyszeliśmy „Mazurka Dąbrowskiego”, do tego dołożyliśmy dwa srebrne i cztery brązowe medale. Co najbardziej zapamiętam ze zmagań najlepszych lekkoatletów globu? Brąz Polek w sztafecie 4x400m Sąsiedzi na pewno usłyszeli mój ryk radości, kiedy Polki […]

Udało ci się? Nie, zrobiłeś to!

Umniejszanie swoich zasług, zrzucanie odpowiedzialności na otaczający świat, wiara w zrządzenie losu, złowieszcze fatum i zapisane w księgach dziejów świata przeznaczenie – często się z tym spotykacie? Człowiek ma w sobie jakiś moduł, który odpowiada za myślenie typu „jestem piórkiem, a jak wiatr zawieje, tak zostanie pokierowane moje życie”. Nic nie zależy ode mnie, jak […]

Skrócić można wypoczynek, a nie czas pracy

Trochę zastanawiałem się, jak inaczej wyrazić wyświechtany niczym spodnie żula frazes „Nie ma dróg na skróty”. I sądzę, że to zrobiłem, #PiotrekCoelho. Co właściwie chcę Wam dziś przekazać? Podczas przygotowań do tegorocznej biegowej wiosny prawie w ogóle nie kładłem nacisku na trening siłowy i rytmy. Kulały podbiegi, kulały ćwiczenia ogólnorozwojowe, kulała szybkość. Zdecydowanie za mało akcentowałem […]

5 sposobów na biegową nudę

Chyba nie ma takiej czynności, która wykonywana od dłuższego czasu nie zaczęłaby najzwyczajniej w świecie nużyć. Niestety, z bieganiem jest podobnie. W jaki sposób przełamać biegową nudę i urozmaicić treningi? Zamiast wyjść na trening, wolisz zostać pod kocem w łóżku i odpalić kolejny odcinek ulubionego serialu (swoją drogą, The Get Down, Narcos, Stranger Things wymiatają)? […]

Cukrzyca i triathlon? To idealne połączenie dla Sugar Woman – cz. 2

Zapraszam do przeczytania drugiej (i ostatniej) części rozmowy z Sugar Woman. Z tej części dowiecie się między innymi, czego Maja boi się podczas triathlonu, dlaczego działa w teamie Aktywni z cukrzycą, a także jaki jest jej największy plan na sportową przyszłość. Część pierwsza tutaj: klik. Piotrek Adamczyk, Obiegówka.com: Czy podczas zawodów nie boisz się, że […]

Cukrzyca i triathlon? To idealne połączenie dla Sugar Woman – cz. 1

Lubicie poznawać inspirujących ludzi i ich historie? Nie wiecie, skąd zaczerpnąć motywację, kiedy Wam się nie chce? Ta kobieta sprawi, że wszystkie wymówki schowacie do pudła i wyślecie je priorytetem na przeciwległy koniec świata. Przeczytajcie rozmowę z Mają, bardziej znaną jako Sugar Woman! To pierwszy z wielu (mam nadzieję) wywiadów, które będą ukazywały się rzadziej […]

Jak trenować podczas Świąt Wielkanocnych?

Zbliża się Wielkanoc. Spotkania z rodziną, jedzenie, odpoczywanie, jeszcze raz jedzenie – w jaki sposób zmieścić tu jeszcze bieganie, aby zarówno bliscy nie mieli pretensji i Ty był/-a zadowolony/-a? To wcale nie takie trudne jak mogłoby się wydawać! Wystarczy kilka prostych trików, aby wilk był syty i owca cała. Przedstawiam wam moje sposoby na ugłaskanie bliskich […]