Omega-3 – kwasy tłuszczowe dobre na wszystko. Na wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chorobę Leśniowskiego-Crohna również?

Czy to sok z gumijagód? Czy to magiczny eliksir z kociołka Panoramiksa? Nic z tych rzeczy. To tylko kwasy tłuszczowe omega-3. Podobne jak wymienione przeze mnie substancje, bardzo pozytywnie wpływają na organizm. No ok, może nie dodają +100 do siły, ale posiadają masę dobroczynnych właściwości. Bardzo prawdopodobne, że poprawiają stan pacjentów borykających się z nieswoistymi […]

Jak dużo tyjemy w Święta i jak temu zapobiec?

Na śniadanie tradycyjny żurek, może trochę ciasta. Rozpusta zacznie się dopiero w porze obiadowej, kiedy zaczniemy na bogato odwiedzać naszych bliskich. W Święta Wielkanocne jemy mniej niż podczas Bożego Narodzenia, jednakże to i tak jest więcej niż w przypadku zwykłych dni. Jak dużo jesteśmy w stanie przytyć podczas Świąt? Jak temu zapobiec? Czy nabieranie dodatkowych […]

Warto Rozdawać (3): zakwaszenie organizmu to mit

Jesteś apatyczny/a? Masz zniszczone włosy? Cera sucha jak ziemia w doniczce z kaktusem? To zakwaszenie organizmu. Na bank jak napad. Weź pigułkę. Zmień dietę. A najlepiej poczytaj, dowiedz się czegoś więcej, zanim zgonisz wszystko na mityczne zakwaszenie organizmu. Wątpię, że wśród nas znajdzie się osoba, która nie słyszała o tej dolegliwości. W internecie lub w […]

Szybka Szama (1): makaron z pomidorami

Witam w pierwszej odsłonie nowego cyklu na Obiegówce! Szybka Szama pokaże Wam, jakie smaczne dania można przygotować w błyskawicznym tempie. Wiadomo, biegacz to osoba wiecznie narzekająca na deficyt czasu 🙂 Dziś zrobimy makaron z pomidorami. Szybkie, smaczne, proste do wykonania. Składniki na dwie porcje: puszka/opakowanie (ok. 400g) krojonych pomidorów 200-250g makaronu (dowolnego, mogą być wstążki, może […]