Szybka Szama (12) – pasta z orzechów nerkowca, oliwek i soczewicy

W ostatnim czasie przeżywam konkretną fazę fascynacji orzechami. Pod każdą postacią. Dlatego też w dwunastym odcinku Szybkiej Szamy przedstawię Wam przepis na prostą w wykonaniu pastę z orzechów nerkowca, zielonych oliwek i czerwonej soczewicy. W przeciwieństwie do poprzedniej odsłony SzSz, tym razem będzie na słono 😉 Uwielbiam pasty. Można ich używać na wiele sposobów. Między […]

Szybka Szama (2): makaron z pastą z oliwek i migdałów

Dziś kolejne proste w przyrządzeniu danie. Makaron z pastą z zielonych oliwek i migdałów. Bomba węglowodanowo-tłuszczowa, ale za to jaka pyszna! Polecam spożyć ten posiłek po treningu, zważywszy na dużą ilość tłuszczu, na szczęście tego zdrowego pochodzącego z oliwek i oleju lnianego. Chyba nie chcemy czuć się zbyt ciężko na żołądku podczas biegania. Zestaw składników […]