13. Półmaraton Warszawski – relacja

Nie zrealizowałem założonego celu. I wiecie co? Bardzo mi z tym dobrze. Bo zyskałem znacznie więcej niż tylko świetny, choć leciutko odbiegający od przestartowych założeń, wynik. Chciałem pokonać półmaraton poniżej 1 godziny i 20 minut. W trakcie moich zmagań na trasie, caaały czas miałem w zasięgu wzroku zająców prowadzących grupy na złamanie tej granicy. Nie […]

Podsumowanie sezonu 2017

Niestety, nie zrealizowałem wszystkich planów, które miałem w głowie. Z drugiej strony, nie mogę minionych dwunastu miesięcy spisać na straty. Podczas nich nauczyłem się wielu przydatnych rzeczy niczym kawa o poranku. Zapraszam do podsumowania sezonu 2017! Kiedy myślę o ostatnich dwunastu miesiącach, do głowy automatycznie przychodzą mi trzy rzeczy: Życiówka zrobiona w damskim wdzianku podczas […]

12. Półmaraton Warszawski – relacja

Przebiec półmaraton w damskim wdzianku, jednocześnie łamiąc barierę 1 godziny i 20 minut? Spoko, sprawdzę się. Jak mi poszło? I dobrze, i źle. Zapraszam do przeczytania relacji z 12. Półmaratonu Warszawskiego. Jeszcze raz pragnę Wam wszystkim podziękować. To dzięki Waszemu wsparciu, Waszym datkom, udostępnieniom, polubieniom, zebraliśmy łącznie prawie 2400 złotych dla fundacji Spartanie Dzieciom, która pomaga […]

Główny cel na wiosnę: półmaraton!

Plan na pierwszą połowę 2017 roku mam jasny: ustanowić życiówkę w półmaratonie. Obecna wynosi 1:22:58. Jak zamierzam to zrobić? Jak mam zamiar trenować do półmaratonu? Jaki konkretny czas chcę uzyskać? Odpowiedzi na te pytania, kilka cennych uniwersalnych informacji dotyczących przygotowań do połówki, a także listę miejsc gdzie w Polsce na wiosnę można przebiec 21,097km znajdziecie […]

Podsumowanie maja 2016

Jedno słowo by wystarczyło do streszczenia mojej aktywności w minionym miesiącu: LENIUCHOWANIE. Od swojego debiutu w maratonie, który miał miejsce 24 kwietnia, nie biegałem przez miesiąc. Treningi wznowiłem 23 maja. Czuję, że długa przerwa dała się we znaki. Nogi mam lekkie, biegnie mi się swobodnie. Natomiast tętno wariuje. Nie wiem, czy jest to spowodowane wysoką […]