„Szkoła życia” – recenzja książki

To nie jest książka o bieganiu. Jednakże wielu biegaczy znajdzie w niej coś dla siebie, ponieważ Maja Włoszczowska zajmuje się sportem wytrzymałościowym. Również i w kolarstwie górskim trzeba mieć żelazną psychikę i poświęcić wiele, aby osiągnąć sukces. Część z Was pewnie przerabiała następującą sytuację: wielomiesięczne przygotowania do tego jednego biegu, do tej nowej życiówki, do […]

Szybka Szama (9): shake kakoma

O co mu chodzi z tą nazwą? – pojawiło się zapewne w głowach paru osób po przeczytaniu tytułu. Już spieszę z wyjaśnieniami: połączyłem sylaby głównych składników shake’a i tak powstała egzotycznie (?), tajemniczo (?) brzmiąca nazwa KAKOMA. Owoc KAki, mleko KOkosowe, MAliny – to aktorzy pierwszoplanowi w dzisiejszym, dziewiątym, odcinku kuchennego spektaklu pod tytułem „Szybka […]

Czego nauczyłem się na Islandii

Siema! Niedawno wróciłem z podróży życia. Trwała zaledwie kilka dni, ale spędziłem je bardzo intensywnie. Trafiłem na Islandię. Czego się tam nauczyłem? Zapraszam do przeczytania wpisu okraszonego porcją kozackich (przyznaję nieskromnie, ale szczerze 😀 ) zdjęć! 1. Jest drogo. Bardzo drogo. Przykład? Bilet normalny na nieco ponad godzinę jazdy autobusem w Reykiaviku, stolicy Islandii, kosztuje […]

Dwa starty, jeden wyśmienity – podsumowanie września 2017

Poprzedni miesiąc zaliczam do udanych. We wrześniu dwukrotnie brałem udział w zawodach, za każdym razem na dystansie 5km. Jeden z nich zakończył się rekordem życiowym. Zapraszam do podsumowania! W pierwszą sobotę września wystartowałem w rozgrywanej wieczorem 4F Piątce Praskiej (relacja tutaj: KLIK!). Wynik 18:04 nastroił mnie bardzo pozytywnie do jednego z docelowych startów tej jesieni: […]