Bieg na Piątkę 2016 – relacja

Jeszcze miesiąc temu nie wierzyłem, że uda mi się poprawić życiówkę na 5km. Jak się przekonacie, miesiąc to wystarczający czas, aby doszlifować formę i dojść do słusznego wniosku: JEDZIESZ Z TYM. Przyznam nieskromnie, że na kilka dni przed biegiem już widziałem siebie na mecie z nową życiówką. Zejść poniżej 18:44, które osiągnąłem podczas ubiegłorocznego Biegu […]

Reklama dźwignią zazdrości

Inspirują mnie rozmowy z ludźmi. Z inteligentnymi ludźmi. Uwielbiam wymieniać się poglądami, dyskutować z nimi. To zawsze sprawia, że głowa otwiera mi się bardziej, że z różnych perspektyw jestem w stanie oceniać daną kwestię. Ostatnio rozmawiałem na temat wizerunków naszych znajomych w portalach społecznościowych. Czasem przemknie mi przed oczami zdjęcie na instagramie z nałożonym ciepłym filtrem, […]

Jak wyjść na prostą pokazuje KęKę

16 września ukazały się „Trzecie rzeczy” – jak sam tytuł mówi, trzeci studyjny album KęKę, radomskiego rapera, który swoją karierą pokazuje, jak przezwyciężyć własne słabości i prowadzić szczęśliwe życie. Jest wzorem dla ludzi, którzy pragną wykaraskać się z marazmu i stagnacji. Na nowej płycie jest o wygrywaniu życia. Ostatnio to temat obecny w wielu polskich […]

Czego nauczyłem się w Budapeszcie

Kilkudniowy urlop na początku września spędziłem w stolicy Węgier. Nauczyłem się tam kilku ciekawych rzeczy. Oto one. 1. Plemię Madziarów powstało dzięki kopulacji turula (gatunek orła) z kobietą. Taka legenda. Bardzo jestem ciekawy, jaką szałwię musiał palić autor tej historii. 2. Pracując w termach Szechenyi, które są obleganą przez cudzoziemskich turystów atrakcją turystyczną, nie oznacza […]

Phelps jest przy niej płotką

Zaczęła pływać mając 19 lat. W tym samym wieku straciła władzę w nogach. Teraz ta 40-latka leci na swoje piąte igrzyska paraolimpijskie. Poznajcie Teresę Perales. Hiszpanka może dorównać żywej legendzie światowego pływania w liczbie zdobytych medali na igrzyskach. Michael Phelps zdobył ich 28, Perales ma na swoim koncie 22 (6 złotych, 6 srebrnych i 10 brązowych). […]

Podsumowanie sierpnia 2016 – forma idzie w górę!

Już na poważnie ruszyłem z przygotowaniami do XXVIII Biegu Niepodległości w Warszawie, podczas którego mam zamiar pobić swoją życiówkę na 10km – 38:44. Osiągnąłem ją… rok temu na tych samych zawodach. Trenuję trzy-cztery razy w tygodniu. Wolę jednak, żeby to były te cztery razy (trzy akcenty, jeden bieg regeneracyjny) i tylko w wyjątkowych okolicznościach odpuszczam ten jeden lekki […]

Czy jeszcze wiesz, czym jest nuda?

Taka prawdziwa. Czysta i nieskazitelna niczym pranie po vizirze. Znajdujesz się w pozycji leżącej, siedzącej lub bliżej niesklasyfikowanej i zamyślasz się nad pierdołami. Albo w ogóle nic nie myślisz i masz błogą pustkę w głowie. Nie wracasz z pracy z muzyką na uszach, nie jesteś na treningu (bieganie, basen, czy crossfit, nie ma znaczenia). Nie zastanawiasz […]

Moi bohaterowie Rio2016

Znicz olimpijski zgasł. Igrzyska w Rio de Janeiro dobiegły końca. Kto mnie zachwycił? Którzy sportowcy zostali moimi prywatnymi bohaterami? Tego dowiecie się z tego wpisu. Kolejność nieprzypadkowa. Anita Włodarczyk – istna dominatorka. Pierwszy rzut na zaliczenie, drugi na rekord olimpijski, trzeci na rekord świata (jak napisał jeden z jej kibiców na facebooku przed finałem). Z wynikiem […]