13. Półmaraton Warszawski – relacja

Nie zrealizowałem założonego celu. I wiecie co? Bardzo mi z tym dobrze. Bo zyskałem znacznie więcej niż tylko świetny, choć leciutko odbiegający od przestartowych założeń, wynik. Chciałem pokonać półmaraton poniżej 1 godziny i 20 minut. W trakcie moich zmagań na trasie, caaały czas miałem w zasięgu wzroku zająców prowadzących grupy na złamanie tej granicy. Nie […]

29. Bieg Niepodległości – relacja

Ostatni start w 2017 roku, ostatnia próba sił przed krótką przerwą na roztrenowanie. Bieg Niepodległości w Warszawie – po raz trzeci z rzędu postanowiłem tą imprezą pożegnać sezon. Czy znowu ustrzeliłem życiówkę? Śledzący mnie na Facebooku i na Instagramie już znają odpowiedź… Wiecie, jaka była przepaść pomiędzy Orłami Górskiego a dowolnym składem reprezentacji Polski w […]

Bieg na Piątkę 2017 – relacja

Miniony weekend minął pod znakiem biegowego święta w stolicy. W niedzielę odbyły się 39. Maraton Warszawski i towarzyszący mu Bieg na Piątkę. Wziąłem udział w tym drugim. Część z Was pewnie wie, z jakim skutkiem. Dlaczego aż tak się jaram? Jak mi się biegło? Zapraszam do przeczytania relacji! Jestem niesamowicie zadawolony. Radość we mnie płonie […]

4F Piątka Praska 2017 – relacja

Zdecydowanie bardziej preferuję biegać wieczorem niż wcześnie rano. Lubię również szybsze bieganie na krótszych dystansach. Dlatego też nie miałem problemu z podjęciem decyzji o wystartowaniu w tegorocznej edycji 4F Piątki Praskiej towarzyszącej BMW Półmaratonowi Praskiemu. Jak mi poszło? Zapraszam do przeczytania relacji. Cel miałem jasno zdefiniowany: złamać 18 minut. Skąd ta liczba? Wziąłem pod uwagę […]

Bieg Oshee 2017 – relacja

Dziesięciu sekund zabrakło mi do wyrównania życiówki na 10 kilometrów. Mimo to, jestem zadowolony z mojego niedzielnego występu. Dlaczego? Przeczytajcie sami 🙂 Niemalże 9000 zawodników i zawodniczek wystartowało o godzinie 9.00 spod Stadionu Narodowego w Biegu Oshee razem z maratończykami i maratonkami. Łącznie było nas około 20 tysięcy. Cudowna sprawa. Ruszyli. Niczym gazele, niczym antylopy, […]

Bieg Tropem Wilczym 2017 – relacja

10 kilometrów, ostatni start kontrolny przed 12. Półmaratonem Warszawskim. Jak mi poszło? Jaki przełom miał miejsce w moim bieganiu? Zapraszam do lektury! Cel na ten bieg miałem konkretny: przebiec całą dychę w średnim tempie 3:47/km, czyli w takim, w którym mam zamiar pokonać półmaraton na wiosnę. Chciałem przekonać się, czy przygotowania idą we właściwym kierunku. […]

XXXIV Bieg Chomiczówki – relacja

Po raz pierwszy w życiu zdecydowałem się na start treningowy. Połowa stycznia, 15km, spoko. Pomyślałem, że będzie to dobry sprawdzian formy przed 12. Półmaratonem Warszawskim, który odbędzie się 26 marca. Jak wyszło? Tak sobie. Nie jestem w pełni usatysfakcjonowany, chociaż osiągnąłem zakładany cel w postaci zmieszczenia się w godzinie. Ale zanim dojdę do wniosków, zapraszam […]